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Disfrutando de la naturaleza

Programa

VIERNES

  • 17:00-18:00> Recepción.

  • 18:00-18:30> Presentación.

  • 18:30-20:00> Taller: Planteamiento de objetivos deportivos y personales.

  • 20:00>Cena

SABADO

  • 7:30-8:30> Desayuno.

  • 9:00-12:00> Entrenamiento físico: ciclismo, fútbol, padel, senderismo,...

  • 12:00-14:00>Masaje fisio-deportivo, jacuzzi, piscina,..

  • 14:00-16:00> Almuerzo y relax.

  • 16:00-17:00>Taller:Nutrición deportiva.

  • 17:00-17:30> Pausa: café,té,....

  • 17:30-18:30>Yoga.

  • 18:30-19:30>Mindfulness deportivo.  

  • 19:30-20:30>Psicología deportiva.

  • 20:30: Cena y tiempo libre.

DOMINGO

  • 7:30-8:30> Desayuno.

  • 9:00-12:00>Entrenamiento físico y técnico-estratégico:ciclismo, senderismo, fútbol,padel,...

  • 12:00-14:00>Visita al municipio o descanso.

  • 14:00-15:30> Almuerzo.

  • 15:30-16:30>Conclusiones, establecimiento de programa personal de trabajo diario y un hasta pronto,....

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